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  • YOGA STARTER: IL NUOVO CORSO!!

    5 LEZIONI PER INIZIARE A PRATICARE

    Un corso studiato per aiutarti a coltivare la tua routine yoga settimanale. Qui trovi un mix perfetto di pratiche che ti accompagneranno verso un benessere totale.

  • Persona che fa yoga in una posa di affondo basso.

    YOGA BASICS: PRATICHE PER PRINCIPIANTI

    +60 LEZIONI LIVELLO BASE

    Impara le fondamenta della tua pratica yoga, le posizioni più importanti e le basi della filosofia yogica. Un corso adatto a tutti i livelli, con particolare attenzione per i principianti.

  • YIN YOGA: PRATICHE LENTE E PROFONDE

    +62 LEZIONI TUTTI I LIVELLI

    Introspettivo e profondo, lo Yin yoga ti insegna a guardarti dentro e a guarire corpo e spirito. La sua natura lenta e meditativa lo rende ideale anche per principianti.

  • Persona che pratica yoga in una posa di stretching, seduta su un pavimento di legno, vestita in abbigliamento nero.

    PAUSA YOGA: LEZIONI BREVI DA 10-15 MINUTI

    +56 LEZIONI LIVELLO BASE

    Pratiche studiate per chi è sempre di corsa. Le lezioni di questo corso richiedono pochissimo tempo e ti daranno gli stessi benefici di una pratica completa. Perfette per coltivare costanza.

  • Uomo in equilibrio sulla gamba destra, in una posizione di yoga, con la gamba sinistra sollevata e piegata all'indietro. Indossa abbigliamento sportivo nero.

    YOGA FLOW: VINYASA YOGA DINAMICO

    +47 LEZIONI TUTTI I LIVELLI

    Sviluppa elasticità e controllo con sequenze di yoga dinamico in stile Vinyasa. Una danza fluida guidata dal ritmo del tuo respiro.

  • Persona in posizione yoga con un supporto ad anello, gamba sollevata.

    WHEEL YOGA: PER POSTURA, SCHIENA E SPALLE

    +46 LEZIONI LIVELLO INTERMEDIO/AVANZATO

    Lezioni profonde e efficaci con la Yoga Wheel, per posizioni progressivamente più avanzate. Questo corso si concentra principalmente sulla schiena.

  • Persona che esegue una posa di yoga, bilanciato su un braccio con una gamba estesa lateralmente.

    YOGA FIT: POWER YOGA PER POTENZIARE IL CORPO

    +30 LEZIONI LIVELLO INTERMEDIO/AVANZATO

    Tonifica, rinforza, rimettiti in forma con queste pratiche Power Yoga davvero potenti. Il corso è adatto a chi ama gli stili vigorosi, forti e pieni di energia.

  • Persona che esegue una posizione di yoga chiamata "planche" su un pavimento chiaro.

    HIGH INTENSITY YOGA: ALLENAMENTI HIIT 20 DA MINUTI

    +15 LEZIONI LIVELLO INTERMEDIO/AVANZATO

    20 minuti di allenamenti fusion tra Fitness, Pilates, Calisthenics e Yoga, ideati a portare la tua pratica al livello successivo.

  • Persona in posizione yoga L-sit su blocchi di legno.

    ASANA WORKSHOP: IMPARA POSIZIONI SPECIFICHE

    +20 LEZIONI TUTTI I LIVELLI

    Interessanti workshop per migliorare la tecnica in posizioni base, intermedie e avanzate. Consigli pratici per migliorare la pratica.

  • Persona seduta in posizione di meditazione, con le mani giunte e occhi chiusi, su sfondo bianco.

    MEDITAZIONI GUIDATE: COLTIVA CALMA MENTALE

    +35 MEDITAZIONI AUDIO

    Coltiva l'aspetto meditativo della tua pratica. Queste meditazioni guidate ti trasporteranno dolcemente nel tuo mondo interiore.

  • Uomo che pratica yoga in casa, seduto in posizione del loto, usando un gong tibetano

    IL SENTIERO DEL SÉ: IL PERCORSO DI AUTO-REALIZZAZIONE

    +15 LEZIONI PER TUTTI I LIVELLI

    Un percorso attraverso la storia dello yoga, con esercizi, pratiche, meditazioni e tanti approfondimenti interessanti.

  • Persona su una spiaggia rocciosa con le braccia alzate, di fronte al mare.

    FILOSOFIA E PRATICA: APPROFONDISCI GLI ASPETTI CHIAVE DELLA PRATICA

    +8 LEZIONI LIVELLO BASE

    Impara i concetti chiave della Filosofia dello Yoga, applicandoli poi nella pratica vera e propria.

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Persona che pratica yoga sulla spiaggia, seduta in posizione di meditazione su un tronco di legno con vista sul mare

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