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Yoga Basics: Pratiche per principianti

Impara le fondamenta della tua pratica yoga, le posizioni più importanti e le basi della filosofia yogica.
+54 LEZIONI LIVELLO BASE

Pratica Yoga Basics
Yin Yoga: Pratiche lente e profonde

Introspettivo e profondo, lo Yin yoga ti insegna a guardarti dentro e a guarire corpo e spirito. La sua natura lenta e meditativa lo rende ideale anche per principianti.
+50 LEZIONI TUTTI I LIVELLI

Pratica Yin Yoga
Pausa Yoga: Lezioni da 10-15 minuti

Pratiche studiate per chi è sempre di corsa. Le lezioni di questo corso richiedono pochissimo tempo e ti daranno gli stessi benefici di una pratica completa.
+44 LEZIONI LIVELLO BASE

Pratica Pausa Yoga
Yoga Flow: Vinyasa Yoga dinamico

Sviluppa elasticità e controllo con sequenze di yoga dinamico in stile Vinyasa. Una danza fluida guidata dal ritmo del tuo respiro.
+47 LEZIONI TUTTI I LIVELLI

Pratica Yoga Flow
Wheel Yoga: Postura, schiena e spalle

Lezioni profonde e efficaci con la Yoga Wheel, per posizioni progressivamente più avanzate. Questo corso si concentra principalmente sulla schiena.
+46 LEZIONI LIVELLO INTERMEDIO AVANZATO

Pratica Wheel Yoga
Yoga Fit: Power Yoga

Tonifica, rinforza, rimettiti in forma con queste pratiche Power Yoga davvero potenti. Il corso è adatto a chi ama gli stili vigorosi, forti e pieni di energia.
+30 LEZIONI LIVELLO INTERMEDIO/AVANZATO

Pratica Yoga Fit
High Intensity Yoga: 20 minuti HIIT Workout Yoga ad alta intensità

20 minuti di allenamenti fusion tra Fitness, Pilates, Calisthenics e Yoga, ideati a portare la tua pratica al livello successivo.
+15 LEZIONI LIVELLO INTERMEDIO/AVANZATO

Allenati HIY
Asana Workshop: Impara posizioni specifiche

Interessanti workshop per migliorare la tecnica in posizioni base, intermedie e avanzate. Consigli pratici per migliorare la pratica.
+20 LEZIONI TUTTI I LIVELLI

Segui i Workshop
Meditazioni guidate di 10 minuti

Coltiva l'aspetto meditativo della tua pratica. Queste meditazioni guidate ti trasporteranno dolcemente nel tuo mondo interiore.
+27 MEDITAZIONI TUTTI I LIVELLI

Meditazioni Guidate
Filosofia e Pratica: Approfondisci i concetti chiave dello yoga

Impara i concetti chiave della Filosofia dello Yoga, applicandoli poi nella pratica vera e propria.
+8 LEZIONI TUTTI I LIVELLI

Filosofia e Pratica

Uomo seduto a gambe incrociate su un tronco su una spiaggia, con sfondo di mare.

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Avrai inoltre la mia completa assistenza per qualunque domanda o consiglio. Ogni allievo ha il mio contatto diretto e può contattarmi in qualunque momento.
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Il web è pieno di incredibili insegnanti e di lezioni davvero valide, ma CaYoga ha una struttura mirata a costruire ed evolvere la tua pratica in base alle tue necessità.
Io sono qui per accompagnarti in questo percorso passo dopo passo. Sono sempre disponibile a rispondere a domande e richieste. Sono sempre presente per ognuno di voi e, anche se siamo online, ti assicuro che sarà come praticare di persona.