Ti aspetto il 14 Settembre alle 10:30 per una lezione di yoga gratuita all’aperto, perfetta per tutti i livelli, dove lavoreremo sul corpo in modo dolce ma profondo.
Sarà una lezione pensata per coinvolgere tutto il corpo, con particolare attenzione a:
Spalle e collo, per sciogliere le tensioni accumulate nel tempo
Schiena, per ritrovare fluidità e allungamento naturale
Postura, per migliorare l’allineamento e sentirti più leggero
Ti aspetto per un incontro speciale all’aria aperta, per godere di queste ultime giornate d’estate.
Questa pratica gratuita è aperta a tutti, anche a chi non ha mai fatto yoga. Porta anche i tuoi amici!
Dove si svolgerà l'evento?
📍 Parco della Rocca, Cologno al Serio (BG)
⏰ Dalle 10:30 alle 11:45
🧘🏻♂️ Porta il tuo tappetino
La pratica è gratuita, ma ti chiedo gentilmente di confermare la tua presenza.
In questo modo potrò avvisarti in caso di maltempo o modifiche dell’ultimo minuto. Puoi prenotarti direttamente cliccando il tasto qui sotto.
Tema della lezione
La pratica ha un focus su tutto il corpo, con un lavoro particolare sul creare leggerezza. Ti accompagnerò in posizioni che ci riportano all’apertura e al rilascio profondo. La sequenza sarà composta da posizioni lente e dolci, e troverai anche una bellissima meditazione guidata.
Ti invito quindi a partecipare e a goderti questa lezione insieme.
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Certo! Tutti possono partecipare indipendentemente dal livello di pratica. La lezione è dedicata a tutti.
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Porta un tappetino o un telo e una bottiglietta d’acqua. Al resto ci penso io!
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È semplicissimo. Parcheggia a porta rocca, a Cologno al Serio. Appena dentro il paese, sulla tua sinistra troverai un piccolo viale che porta al parco.
Hai altre domande? Contattami direttamente per email a info@cayoga.it