La Filosofia Applicata
Oggi affrontiamo un argomento ampio e interessante: I Chakra.
All’inizio del mio percorso nello yoga, i chakra erano qualcosa di completamente astratto e non pienamente comprensibile per me. Ho iniziato ad approfondire questo argomento dopo essermi imbattuto in un libro di Anodea Judith: Chakra ruote di vita.
Questo libro ha trasformato il mio modo di praticare, dandomi spunti importanti che oggi voglio condividere con voi in questa lezione.
Cosa sono i Chakra
La parola "chakra" deriva dal sanscrito e significa "ruota" o "disco". Nella filosofia indiana, i chakra sono considerati centri energetici che regolano il flusso del prana (energia vitale) all'interno del corpo umano. La teoria dei chakra ha origini antiche e trova le sue radici nei testi vedici e nelle tradizioni tantriche, influenzando profondamente le pratiche yogiche e spirituali.
I primi riferimenti ai chakra si trovano nei Veda, i testi sacri dell'India antica, risalenti a oltre 3.000 anni fa. Tuttavia, la descrizione dettagliata dei chakra e del loro funzionamento è emersa nei testi tantrici e nei Puranas. La filosofia dei chakra è stata sviluppata ulteriormente nella tradizione yogica e nell'Ayurveda, la medicina tradizionale indiana, che li considera essenziali per il benessere fisico, mentale e spirituale.
Le caratteristiche dei 7 Chakra
Muladhara (Chakra della Radice)
Posizione: Base della colonna vertebrale
Colore: Rosso
Elemento: Terra
Aspetti: Sicurezza, stabilità, sopravvivenza
Influenze Quotidiane: Un Muladhara equilibrato porta a una sensazione di sicurezza e radicamento. Problemi con questo chakra possono manifestarsi come ansia, insicurezza e paura.
2. Svadhisthana (Chakra Sacrale)
Posizione: Sotto l'ombelico
Colore: Arancione
Elemento: Acqua
Aspetti: Creatività, sessualità, emozioni
Influenze Quotidiane: Un Svadhisthana equilibrato favorisce la creatività, l'espressione emotiva e una sessualità sana. Squilibri possono causare problemi emotivi e sessuali.
3. Manipura (Chakra del Plesso Solare)
Posizione: Sopra l'ombelico
Colore: Giallo
Elemento: Fuoco
Aspetti: Potere personale, autostima, volontà
Influenze Quotidiane: Un Manipura sano promuove la fiducia in se stessi e la determinazione. Disarmonia può portare a problemi di autostima e controllo.
4. Anahata (Chakra del Cuore)
Posizione: Centro del petto
Colore: Verde
Elemento: Aria
Aspetti: Amore, compassione, relazioni
Influenze Quotidiane: Un Anahata equilibrato consente relazioni amorevoli e compassione. Squilibri possono causare problemi relazionali e mancanza di empatia.
5. Vishuddha (Chakra della Gola)
Posizione: Gola
Colore: Blu
Elemento: Etere
Aspetti: Comunicazione, espressione, verità
Influenze Quotidiane: Un Vishuddha sano facilita la comunicazione chiara e la verità. Problemi possono manifestarsi come difficoltà di espressione e comunicazione.
6. Ajna (Chakra del Terzo Occhio)
Posizione: Tra le sopracciglia
Colore: Indaco
Elemento: Luce
Aspetti: Intuizione, visione, saggezza
Influenze Quotidiane: Un Ajna equilibrato favorisce la visione intuitiva e la saggezza interiore. Disarmonia può portare a confusione e mancanza di intuito.
7. Sahasrara (Chakra della Corona)
Posizione: Sommità della testa
Colore: Viola/Bianco
Elemento: Pensiero puro
Aspetti: Spiritualità, connessione con il divino, illuminazione
Influenze Quotidiane: Un Sahasrara equilibrato porta a una profonda connessione spirituale e a una sensazione di pace interiore. Squilibri possono causare alienazione e mancanza di direzione spirituale.
Come i Chakra Influenzano la Quotidianità
Ogni chakra governa aspetti specifici della nostra vita e della nostra personalità. Ecco come l'equilibrio o lo squilibrio di ciascun chakra può influire sulla quotidianità:
Muladhara: La sicurezza finanziaria, la casa e la famiglia. Un equilibrio porta stabilità e sicurezza.
Svadhisthana: Le relazioni personali e la creatività. Un equilibrio porta a relazioni armoniose e espressione creativa.
Manipura: La carriera e l'autostima. Un equilibrio porta a una forte autostima e realizzazione personale.
Anahata: Le relazioni amorose e la compassione. Un equilibrio porta amore incondizionato e empatia.
Vishuddha: La comunicazione e l'auto-espressione. Un equilibrio porta a una comunicazione chiara e autentica.
Ajna: La visione e la saggezza interiore. Un equilibrio porta chiarezza mentale e intuizione.
Sahasrara: La spiritualità e la connessione con l'universo. Un equilibrio porta a una profonda pace interiore e illuminazione spirituale.
Pratica e introspezione
Il mio obiettivo con questa lezione, è quello di aiutarvi a portare l’attenzione verso le energie sottili che guidano le nostre vite. Come possiamo connetterci con l’energia dei vari chakra per raggiungere la vera illuminazione? La risposta a questa domanda è dentro di voi.