Detox Fisico e Mentale con lo Yoga: Le Torsioni

La torsione è una posizione che coinvolge la rotazione della colonna vertebrale. Questo movimento è caratterizzato dalla rotazione del busto, che può essere eseguita in diverse direzioni, e che spesso coinvolge diverse parti del corpo. Le torsioni sono a tutti gli effetti dei potenti strumenti di detox, che agiscono come un balsamo rivitalizzante per gli organi interni.