Goditi una giornata interamente a te stesso
LE VELE DEL CUORE 🪷 ⎯ Aqualux Hotel Spa, Bardolino (VR)
Ti aspetto il 23 febbraio per un’intera giornata dedicata al nostro benessere. Sarà un’ottima occasione per incontrarci di persona e passare una piacevole giornata tra tanto yoga, brunch e spa.
Ci immergeremo in una mattinata di yoga e meditazione, dove troverai una sequenza dinamica dolce in stile Vinyasa (60 minuti), una presentazione teorica sull’integrazione dello yoga nella vita quotidiana ‘le vele del cuore’ (30 minuti), una pratica davvero rilassante in stile Yin (30 minuti) seguita da una meditazione guidata (30 minuti). Ovviamente avrai anche delle pause nell’arco della mattinata. Di seguito, trovi tutti i dettagli del programma.
☞ Se vuoi portare un amico che non pratica yoga, può accedere anche solo al brunch e alla spa insieme a te, pagando un prezzo ridotto direttamente all’arrivo. Contattami in anticipo per fornire il nominativo.
Contattami per qualunque domanda
Il programma della giornata
9:00 Ritrovo presso la lobby di AQUALUX HOTEL SPA
9:30 Arrivo nella sala adibita alle nostre lezioni della mattinata. Qui potremo cambiarci, posizionare i tappetini e metterci comodi per la prima pratica
9:45 - 10:45 Introduzione della tematica ‘le vele del cuore’ e prima pratica in stile Vinyasa dolce (60 minuti). Questa lezione sarà dinamica e multilivello, davvero adatta sia a principianti che a praticanti avanzati. Vi fornirò tutti gli strumenti e varianti necessarie per praticare in modo piacevole
10:45 - 11:00 breve pausa
11:00 - 11:30 Porzione teorica ‘le vele del cuore’. Come integrare lo yoga nella vita quotidiana (30 minuti)
11:30 - 12:30 Pratica rilassante in stile Yin (30 minuti) seguita dalla meditazione guidata (30 minuti)
12:30 - 14:30 Condivisione e brunch
14:30 - 20:00 Liberi di accedere alla spa fino a chiusura (o prima)
* Gli orari potrebbero essere soggetti a piccoli cambiamenti, che verranno comunque comunicati in anticipo.
Questa non è solo una giornata di yoga, ma un dono speciale dedicato a te stesso. Non importa se sei un principiante o esperto yogi, questa esperienza è progettata per tutti coloro che desiderano riscoprire la bellezza del movimento e dell’introspezione.
Non vedo l’ora di vivere questa esperienza insieme!
L’evento è al completo: entra in lista d’attesa
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Clicca qui sopra per essere aggiunto alla lista d’attesa. Verrai contattato qualora si liberassero dei posti.
Se scegli l’opzione 1, qui verserai solo la caparra iniziale. Il giorno dell’evento, pagherai i 60 euro rimanenti all’arrivo.
Se scegli l’opzione 2, verserai l’intero pagamento qui e potrai accedere a tutte le pratiche della mattina.
OPZIONE 1: ACCESSO COMPLETO
OPZIONE 2: ACCESSO SOLO ALLE PRATICHE YOGA
Cosa è incluso nel prezzo (se scegli l’opzione 1)
Parcheggio
Tappetino per la pratica (fornito dalla struttura qualora non l’avessi)
Brunch
Telo per Spa
Pass giornaliero SPA
FAQ ⎯ Domande frequenti
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Si, tutti possono partecipare indipendentemente dal livello di pratica. Fornirò a tutti le indicazioni necessarie per praticare in tutta sicurezza e naturalezza.
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Porta il tuo tappetino (puoi anche utilizzare quello fornito dall’hotel), una bottiglia d’aqua e il costume da bagno per accedere alla spa. Puoi anche portare uno snack per la mattinata.
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Per prenotarti, dovrai pagare la caparra direttamente da qui. Il giorno dell’evento, pagherai la quota mancante di 60 euro, direttamente sul posto.
La caparra non è rimborsabile.
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Certamente! Ti consiglio di contattare direttamente la struttura per coordinare la prenotazione della persona aggiuntiva.
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Certo! Come sai, sono sempre a vostra disposizione. Chiamami al 349 5471606 o scrivimi a info@cayoga.it
Il mio obiettivo per voi…
Quando ci avviciniamo allo yoga, spesso lo facciamo mossi da un bisogno profondo, anche se inizialmente non lo comprendiamo del tutto. Cerchiamo una direzione, un equilibrio, una connessione. Cerchiamo il nostro posto nel mondo.
Il cuore, in questo viaggio, può essere la guida che stavamo aspettando. Non è solo un organo che batte, ma un vero e proprio centro di saggezza, una bussola silenziosa che ci indica il cammino. Il cuore ci parla di ciò che è autentico per noi, di ciò che ci fa sentire vivi, allineati e in pace.
Attraverso lo yoga, impariamo ad ascoltarlo. Con ogni respiro, con ogni movimento, ci apriamo a questa guida interiore, imparando a fidarci di noi stessi e delle nostre sensazioni. Le pratiche che vi propongo a questo evento diventano così uno specchio per la vita: ci aiutano a capire come orientarci anche fuori dal tappetino, nel mare delle scelte quotidiane.
Se ci fermiamo davvero ad ascoltare il cuore, scopriremo che ha sempre saputo quale direzione prendere. Lo yoga è il vento che ci aiuta a spiegare le vele e a lasciarci guidare da questa bussola interiore verso una vita piena di significato.