Kubera Mudra è un gesto yogico associato a intenzione, chiarezza e abbondanza interiore. Scopri come praticarlo e perché può aiutarti a focalizzare energia e presenza verso ciò che conta davvero.

Come puoi iniziare a praticare yoga correttamente, partendo dalle basi? In questo articolo ti fornirò consigli utili per iniziare a muovere i primi passi sicuri nella pratica dello yoga. Scoprirai i diversi stili di yoga e potrai iniziare già da oggi stesso a praticare.

Yoga deriva dal sanscrito Yuj che significa ‘unire’ o ‘legare’.

Parliamo di unione di corpo, mente e spirito, ma anche di unione della coscienza individuale a quella universale.